むずかしくないアーユルヴェーダの本「暮らしのアーユルヴェーダ」

アーユルヴェーダは、インドで約5000年前から伝わる元気の知恵です。
毎日の暮らしに、気軽にその知恵を取り入れられるように、わかりやすく学べる一冊を作りました。

はじめての方、興味があるけど挫折してしまった方、むずかしいと感じている方にも読んでいただきたい、むずかしくないアーユルヴェーダです。

【目次】
アーユルヴェーダってなぁに?
病気の作り方
食べ方のコツ
元気な体の作り方
世界って、私たちって、なにでできているんだろう?
自分についてもっと知ろう!
簡単ドーシャチェック
ドーシャについて改めてお勉強
反対の法則をうまく利用しよう
いろんな味を食べよう
心の状態
生活のリズムの整え方
簡単!自宅でオイルマッサージ
インドで受けるアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ病院を覗いてみよう
アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
不調別アーユルヴェーダ対処法

■みなさまの声
「健康な体をつくる食べ合わせや、ごま油オイルマッサージなど、毎日の暮らしに取り入れられる気軽なものを中心に紹介した、初心者や以前挫折した人にこそおすすめしたい一冊です。」恵文社一乗寺店
「インドで約5000年前から伝わる元気の知恵、アーユルヴェーダを毎日の暮らしに気軽に取り入れられるヒントがいっぱいです。」本屋B&B

「スーーーパーーーーわかりやすく目に優しい。アーユルヴェーダを知りたいんだけど、本だと難しそうで完読できないという人にもオススメ。」
「いままで読んだ本を凌駕しました、とても分かりやすく、ヨガ仲間にも勧めた次第です。」

---
タイトル:暮らしのアーユルヴェーダ - Good life with Ayurveda
著者:AROUND INDIA代表 田村ゆみ
編集・写真・デザイン:インド号
ページ数:62ページ(表紙・裏表紙を除く)
サイズ:A5サイズ
価格:1800円(税別)
販売価格 1,944円(税144円)
購入数


Other page

About the owner

田村 ゆみ Yumi Tamura

AROUND INDIAオンラインストアへようこそ!アーユルヴェーダ・ヨガ商品を中心に、主にインドからセレクトした手しごとや雑貨をお取り扱いしています。


・インド政府認定アーユルヴェーダ パンチャカルマセラピスト

・ケララ伝統武術カラリパヤットゥ マッサージセラピスト

・Sudheep師 ハタヨガTTC修了

元インド号編集長

ケララ州PVA Ayurveda Hospital 提携

・MGS Kalari Sangam 提携

・Travel Kannur 提携

AROUND INDIA 代表

Top